インスパイリングエクササイズ3月中旬から始めました。2か月目から体重が落ち始めて7月現在でマイナス4キロです。
他には特に運動もしていないし、食事も今まで通りのものなので、インスパイリングエクササイズの効果がでたのだと思います。
効果が出るまで個人差があるみたいですが、続ければ結果が出ると思います。
オススメです。
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